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Nous avons la joie de vous proposer un nouveau stage Ayurveda en ligne le dimanche 22 novembre avec un superbe programme : une séance de Yoga et Pranayama et un temps de méditation et de pratique de mantras le matin de 8h30 à 10h30 pour bien démarrer la journée et s'harmoniser avec l'énergie de Sattva !

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Une conférence sur le système digestif selon l'éclairage de l'Ayurveda et comment en prendre soin pendant l'hiver, suivie d'un atelier de cuisine ayurvédique l'après-midi de 15h à 18h30.

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Programme complet de la journée :

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8H30 – 10H30 : séance de Yoga guidée, Pranayama, Satsang, Méditation puis pratique de Mantras

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15H – 16h30 : conférence en ligne sur le système digestif selon l'Ayurveda, et plus spécifiquement comment nous pouvons en prendre soin pour préparer l'hiver.

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Quizz de fin de présentation. Échanges et temps de Questions-Réponses

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17H – 18H30 : atelier de cuisine ayurvédique en direct. Nous vous montrerons comment préparer le Ghee, le célèbre beurre clarifié de l'Ayurveda aux vertus si nombreuses. Nous utiliserons ensuite ce Ghee pour préparer un dessert appelé Siro.

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Ce dessert est particulièrement nourrissant et sain, c'est une excellente source de minéraux essentiels et nutriments, favorisant un bon fonctionnement du système nerveux et des fonctions cérébrales.

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Pour compléter notre goûter, nous préparerons un Chaï ayurvédique tridoshique, le réputé thé au lait aux épices.

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Les supports de la conférence ainsi que les fiches recettes seront mis à votre disposition à la fin de la journée.

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Ce stage en ligne vous est proposé au tarif de 50€.

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Rendez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne pour vous inscrire et participer à cette excitante journée de stage ayurvédique :

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Inscription au stage du 22 Novembre 2020

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À très bientôt pour de nouvelles aventures ayurvédiques !

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Rachel et Kévin

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Sattva Ayurveda