Les rencontres en lignes
Nos rencontres en ligne s’articulent autour des thèmes de l’Ayurveda, du Yoga, de la méditation et de la philosophie, dans une approche holistique de la santé et du bien-être.
L’objectif est de vous accompagner vers une autonomie de pratique et une compréhension approfondie des principes de base de l’Ayurveda pour que vous ayez les outils pour prendre en main votre santé.
Je vous propose ainsi deux rendez-vous en ligne gratuits et réguliers.
- L’espace Sattva : pour l’apport de connaissance et des temps d’échanges,
- L’espace Sattva Méditation : pour une pratique de groupe afin d’apaiser les tensions et apporter plus de conscience dans notre vie.
Pour vous inscrire aux rencontres à venir, merci de remplir ce formulaire :
Les rencontres de l’Espace Sattva
Les séances de formation de l’Espace Sattva sont des conférences en ligne gratuites d’une heure.
J’y présente des thématiques en lien avec l’Ayurveda, la santé physique et mentale, l’alimentation, la gestion du stress, etc.
Ces conférences vous sont proposées par cycles trimestriels.
Chaque session comprend :
- une présentation de 40 minutes suivie d’un temps d’échange et de questions-réponses de 20 minutes.
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Les rendez-vous de l’Espace Sattva Méditation
L’Ayurveda est avant tout une voie pratique nous guidant vers un art de vivre.
Pour cela, nous avons besoin d’effort et de soutien pour mettre en place une pratique régulière de calme mental.
Les séances de l’Espace Sattva Méditation sont des temps de pratique de groupe en ligne pendant lesquels nous ralentissons le rythme pour faire le silence en soi et retrouver cet espace de tranquillité intérieure qui nous fait tant de bien.
Vous apprenez des outils pour désactiver l’agitation mentale et restaurer la détente et la sérénité. Nous les mettons en pratique pendant cette heure de pratique de groupe. Ces méthodes simples, efficaces, accessibles à tous, vous pourrez aisément les reproduire ensuite chez vous pour une vie plus épanouie et heureuse.
Ces rendez-vous de pratique ont lieu une fois par trimestre.
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